4 Langkah Mudah Melakukan Refleksi Akhir Tahun
Setiap awal tahun saya terbiasa membuat target dan rencana. Biasanya di bulan-bulan pertama konsisten melakukannya, namun goyang di tengah-tengah. Bahkan tak terasa sudah akhir tahun. Rencana tinggallah rencana, kembali dijadikan resolusi di tahun berikutnya, hihi…
Akhir tahun ini saya bertemu mentor, mbak Una dari NaminaunaInstitute yang mendampingi melakukan refleksi diri di akhir tahun. Alhamdulillaah jadi bermakna nih akhir tahunnya, berasa menemukan bagian diri yang lain 🥰.
Berikut langkah-langkah mereview dan melakukan refleksi diri:
1. Review semua kegiatan, kejadian, kenangan selama 12 bulan di tahun 2020. Tuliskan semuanya.
2. Dari review per bulan, kategorikan dalam highlights/kejadian, challenges/tantangan, dan achievements/pencapaian. Pilih masing-masing 3 yang paling berkesan di setiap kategori.
3. Dari langkah ke-2, tentukan Top 3 Achievements, Challenges, dan Memories.
Langkah 1-3 ini membuat kita lebih paham apa saja pencapaian kita, bagaimana kita mencapainya, tantangan apa saja yang dihadapi, saat itu mampu menyelesaikan atau menghindarinya, kenangan apa yang berkesan dan mengapa. Bagi saya, jadi sesuatu banget, karena jadi lebih paham diri juga lho.
Biasanya kan saya banyak keinginan, nah dengan dituliskan ini jadi bisa tau bagaimana mengkondisikan diri agar tidak kelelahan atau bahkan baper bila menemui tantangan.
4. Lakukan review atas 8 area kehidupan, meliputi:
– Pengembangan diri
– Keluarga
– Lingkungan, gaya hidup
– Karir atau bisnis
– Kesehatan
– Keuangan
– Sosial
– Rekreasi
Resolusi tanpa refleksi seperti berjalan tanpa pedoman. Tidak tau pasti kesalahan di tahun sebelumnya.
Kemudian petakan dalam wheel of life, dibuat grafik lingkaran. Caranya dengan memberi nilai pada masing-masing area, sempurnanya maunya di angka berapa dan saat ini tercapai nilai berapa. Bebas cara menilainya, suka-suka kita.
Grafik lingkaran ini bisa digunakan untuk membantu memilih arah resolusi kita di tahun 2021. Tentunya sesuai dengan prioritas diri masing-masing.
Boleh dong berbagi cerita bagaimana kamu melakukan refleksi sebelum menentukan resolusi di tahun 2021 ini?
Leave a Reply